美容护肤是女人们始终喜爱话题，皮肤好不好不但是面子难题，更加是健康难题。但是，市场上的护肤品琳琅满目，令人头昏眼花。实际上，漂亮的皮肤不但需要外部保养，还需要内部关爱。在此，为大家介绍一种健康、方便、经济又有利的美容护肤方式——喝茶。本文将详解，“7杯香茶喝出好皮肤”。
1. 茶有着抗氧化功效
茶含有充足的多酚及维他命，具备抗氧化功效，可以防范自由基对皮肤的损害，缓解初老现象。所以，常常饮用茶水，可以维持皮肤年轻、漂亮。提议每天最起码喝一杯绿茶，以弥补身体所需营养。
2. 茶可以代替糖分和咖啡因
咖啡因会造成肌肤水分过多流失，甜食会加速皮肤老化，喝茶既可以满足口腔上的刺激要求，又可以减少对咖啡因和糖分的摄入。不但如此，茶中的多酚也可协助缓解肌肤水分流失，而且让肌肤光亮有光泽。
3. 茶可以缓解皮肤难题
茶叶中的多种成分，如黄酮、各种维生素C、茄红素等，可以缓解皮肤过敏、瘙痒、干燥等难题，是十分自然的保养品。茶中的多酚还能够起到抗菌消炎的功效，有利于改进肌肤难题。
4. 茶可以解毒
茶中的多种有效成分如氨基酸、茶多酚可以调整体内物质的代谢，推动血液循环，有效净化体内毒素。茶还能够协助调整肠道环境，推动新陈代谢，提高排泄功能，从而改进暗疮、油光等皮肤难题。
5. 茶有充足的茶多酚成分
茶中的茶多酚能够阻止和抵御外部环境的侵犯，对皮肤的庇护作用十分显著。茶多酚还能够深层保湿，提高肌肤弹性，提高皮肤自己修护才能，有效减少皮肤难题。
6. 喝茶要科学相配
喝茶的时间、种类、挑选茶具等原因都需要留意。不一样时间、不一样症状、不一样的茶类都需要进行科学的相配。所有茶类皆有其非常之处，例如绿茶能够协助消脂瘦身、红茶能够调节内分泌、乌龙茶能够协助排毒、花果茶能够让皮肤水润有光泽，所以需要慎重挑选。在相配茶具上，挑选保温性能好的瓷质和陶质茶具，以防烫伤皮肤。
7. 喝茶的正确方式
茶的制作方式需要重视，使用清水煮沸、温度适中，置放饮用之前，不适合加入太多的糖及牛奶等，更不可以使用微波炉等方法加热。每天能够饮用7杯茶，这是一个十分适合的量。
7杯香茶喝出好皮肤，告别昂贵的护肤品，从喝茶开始。茶不但能够让大家得到外在的美容和健康，还滋补身体的内部。所以，将茶水做为日常养生必不可少的一部分，针对漂亮来说，是获得了最自然的呵护。
