护发是女人美容保养的一个关键层面。随之年龄的增长，女人头发的健康和漂亮还要更多的仔细呵护。本文将向中年女人提供某些护发指南，协助她们更好地维持头发的健康和漂亮。
洗发要点
洗发是头发保养的根基，正确的洗发方式尤为重要。针对中年女人而言，洗发时注意事项以下几点：
1. 选用适合的洗发产品
中年女人头发的发质早已产生了改变，经常承担染发、烫发等化学解决，因此需要选择适合的护发产品。在挑选洗发产品时，能够依据自身的发质、头皮情况和护发要求来挑选。
2. 克制洗发水的温度
中年女人头发的毛鳞片比年轻女人更为脆弱，因此在洗头时应当用温水，克制好洗发水的温度，不要使用过热或过冷的水，以防引发头皮敏锐或头发过多干燥。
3. 温柔地按摩头皮
洗头时应当用指腹按摩头皮，以推动头皮血液循环，提升头发的生长速度。可是按摩的力度要适中，防止使用过多能量造成头皮创伤。
护理要点
除去洗发以外，进入中年女人头发的护理还要十分留意。以下是几个需要留意的护理要点：
1. 做好定期修剪
中年女人的头发有的时候会出现分叉、枯黄、干燥等难题，这些难题需要经过定期修剪来处理。由于头发的末梢会由于长期使用吹风机、电卷棒等热工具而变的薄弱，而且遭到养分的损害，定期修剪能够让头发更为健康亮丽。
2. 增添营养摄入
中年女人头发的营养摄入还要更为留意。攝入丰富的蛋白质、各种维生素和矿物质，能够对头发起到弥补养分、推动生长、维持健康的功效。女性能够在平常的饮食搭配中多摄入瘦肉、豆腐、蛋类等食物，同时经过弥补各种维生素B、C和锌等元向来提升头发弹性，增添光泽。
3. 减少对头发的创伤
中年女人头发修护需要留意减少对头发的创伤。在对头发进行美发操作前，女人能够涂上护发素，以减少头发被美发工具（如烫发机、直发器等）对其所导致的创伤。也要防止过多使用热工具，试行髮型的多样化，使用更多纯天然材料的护发品和工具。
中年女人的头发如同花朵一样需要仔细呵护。现代女人在工作、学习、家等层面常常承担各种各样负担，所以花更多的时间和精力来呵护头发也是很有必要的。经过本文介绍的洗发、护理要点，相信每一位女性都将能有着更为漂亮健康的头发。
