夏天是肌肤最易出现难题的季节。阳光和汗水只会让肌肤变的暗沉、干燥乃至出现痘痘。但是，要是你多吃某些鲜果，就可以为夏季肌肤注入活力，使你的肌肤更为水润、明亮和光滑。
草莓：美白佳果
草莓不但口感鲜美，并且富含天然的果酸，可以协助肌肤去除多余的油脂和角质层，为肌肤提供丰富的营养。并且，草莓中富含各种维生素C，这类抗氧化剂可以抑制黑色素的生成，起到美白肌肤的功效。
西瓜：保湿水果
西瓜不但具有充足的水分，还富含多种各种维生素和矿物质，对肌肤补水保湿非常有利。同时，西瓜还含有充足的番茄红素，这类物质可以修复受损的细胞，延缓肌肤老化的过程。
桃子：抗氧化之选
桃子不但具有特别的果香，并且富含纤维素和各种各样各种维生素，可以协助肌肤排毒、消炎。并且，桃子中还含有大量的花青素和类胡萝卜素，这些天然的抗氧化物质可以协助肌肤抵御自由基的侵犯，起到抗氧化的功效。
蓝莓：滋养肌肤之选
蓝莓是一种富含抗氧化剂的超级食物，它含有大量的各种维生素C、E和多酚类物质，可以滋养皮肤，协助肌肤维持弹性和健康状况。蓝莓还含有充足的花青素，可以抑制肌肤色素的沉淀，起到美白肌肤的功效。
柠檬：排毒之选
柠檬中富含大量的各种维生素C和柠檬酸，可以协助肌肤新陈代谢，加速排除体内的毒素和废物。柠檬还有收缩毛孔的作用，可以协助肌肤维持清新、清爽的状况。
菠萝：消炎佳果
菠萝含有天然的酵素和多种各种维生素，可以协助肌肤消炎、去除死皮和缩小毛孔。菠萝中还含有多种抗氧化物质，可以抵御自由基的侵犯，起到抗衰老的功效。
鲜果是夏季肌肤的救星，不但可以滋养肌肤，还可以美白、保湿、抗氧化、消炎和排毒。所以，大家在夏天必须要多吃某些新鲜水果，让肌肤变的更为水润、明亮和漂亮。
