在近期释出IVE亚洲巡回场演唱会最终站泰国的幕后VLOG中,有一幕张员瑛大口吃香菜的片段瞬间在网上引爆讨论,期间她还兴奋表示自己是香菜爱好者,同时不忘对镜头开玩笑:“DIVE们不吃香菜吗?看来还是孩子的口味啊!”
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香菜可谓是直接把世界分成了两派:“香菜派”V.S“反香菜派”,不少人甚至会在点餐时特别提醒老板“不要加!”。(笑)其实,香菜是公认的养颜新圣品,爱美女孩们都在偷偷狂吃,以下也整理出吃香菜的4大益处,看完让你直接对香菜改观,即便那股味道令人想摇头抗拒,为了爱美还是会忍住吃下去!
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香菜益处1:有助消化和肠道健康
香菜本身富含多种维生素及矿物质,营养价值极高!根据研究发现香菜有健胃消食的绝佳功效,能刺激胃液分泌,活化肠胃蠕动促进消化又清理肠胃。加上香菜本身热量很低,因此十分适合作为辅助减重用的食材入菜。寒性体质的人吃香菜还可以舒缓胃部胀气、腹泻、消化不良等症状!
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香菜益处2:改善金鱼脑、缓解焦虑情绪
被称为“最佳解毒剂”的香菜不仅能清除体内毒素,对抗癌、脑部发炎有改善作用,先前不少染疫康复者出现记忆力变差或思考变慢等“脑雾”状况,专家也表示多吃香菜能得到缓解!此外,香菜还能改善记忆力,同时帮助排除焦虑情绪,对脑部健康有极大的疗效。
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香菜益处3:抗衰老养颜美容
香菜含有大量维生素C,每100g高达72毫克含量,相较于柠檬多达2倍;而β-胡萝卜素相较于蕃茄,高出将近9倍,食用后对皮肤特别好,有抗氧化的功效,能协助身体对抗自由基,减少对皮肤损伤,修护细胞的同时更可预防老化、美容又养颜。饱受痘痘困扰或是夏天脸部容易泛油光的女孩,也可以尝试敷上香菜面膜,不但能可镇静肌肤,还能平衡油脂分泌并改善痘痘滋生的问题!
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香菜益处4:消水肿
如果你是易水肿体质,不妨考虑每天早晨喝一杯自制香菜水(可用新鲜香菜切碎放入日常喝水瓶饮用,或是搭配水果打成健康果昔),不但可以防止肠胃出问题,还有利尿效果促进体内毒素的代谢、排出,并且消除小腿浮肿。
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